喉咙痛并伴随呼吸时气管疼痛，常见的原因可能是急性咽炎或扁桃体炎。了解这些疾病的原因和症状有助于采取合适的治疗措施，缓解不适。

1、急性咽炎：长期暴露在粉尘较多的环境中或者受到细菌感染，可能导致急性咽炎。症状包括咽喉部干燥感、灼热感以及吞咽困难，咳嗽或说话时疼痛可能加重。治疗时，医生可能会建议服用阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。使用复方硼砂溶液漱口也能有效缓解症状。

2、扁桃体炎：扁桃体炎通常由致病微生物引发，可能与自身免疫因素有关。症状包括局部红肿和疼痛，严重时可能影响正常进食。医生可能会开具青霉素V钾片或罗红霉素分散片等抗生素来抑制炎症反应，帮助病情恢复。

在日常生活中，充足的休息和睡眠是恢复健康的关键。饮食上，建议以清淡易消化的食物为主，多摄入新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激和油腻食物，这样有助于减轻喉咙和气管的负担，加快身体的康复过程。通过合理的治疗和健康的生活方式，可以有效地缓解喉咙和气管的疼痛。