早孕可能因生理变化导致肿胀、下腹痛和腰酸，建议通过调整饮食、适度休息和就医排除异常情况。早孕期间，体内激素水平变化、子宫增大、血液循环增加可能导致身体不适，但这些症状通常较轻，若持续加重或伴随异常出血需及时就医。

1.激素变化：孕早期孕激素和雌激素水平升高，可能引起盆腔充血，导致下腹隐痛和腰酸，属于正常现象。

2.子宫增大：随着胚胎发育，子宫逐渐扩张，可能压迫周围组织和神经，引起轻微疼痛和不适。

3.血液循环增加：怀孕后血容量增加，可能导致下肢肿胀，建议避免久站久坐，适当抬高双腿促进回流。

4.饮食调整：减少盐分摄入，多喝水，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，有助于缓解肿胀。

5.适度休息：避免过度劳累，保持良好姿势，适当进行轻柔的腰部拉伸运动，缓解腰酸。

6.就医检查：若疼痛剧烈、持续或伴随异常分泌物，需及时就医排除宫外孕、流产等异常情况。早孕期间的身体变化是正常的生理现象，但需密切关注症状变化，及时采取适当措施，确保母婴健康。