孕中期晚上饿了可以选择易消化、营养丰富的食物，如牛奶、全麦面包、坚果等，避免高糖、高脂肪食品，有助于维持血糖稳定和胎儿健康。合理的饮食选择不仅满足饥饿感，还能为

如果你血糖较高，又感到饥饿，选择合适的零食是非常重要的。无糖酸奶和坚果是不错的选择，因为它们不仅美味，还能帮助控制血糖水平。尽管零食不能替代正餐，它们可以在两餐

如果你在半夜感到饥饿而又担心血糖过高，可以考虑适当进食，但要控制好食物的种类和摄入量。选择低糖的食物，如全麦面包或荞麦面，甚至可以喝一杯牛奶来缓解饥饿感。这些食

如果你吃东西就胃疼，而不吃就感到饥饿，这可能是因为饮食不当、慢性胃炎、消化性溃疡等原因造成的。出现这种情况时，建议尽快就医，并在医生指导下进行治疗。1、饮食不当