越睡越困浑身无力可能是睡眠质量差、睡眠时间过长或某些疾病导致的。改善睡眠环境、调整作息、排除潜在疾病是解决问题的关键。1.睡眠质量差是导致越睡越困的常见原因。睡

1、脾胃失调中医会说：胃不和，则卧不安。是说胃部失调，会造成睡眠质量差。在晚上吃的太饱，可能会使得胃肠处于“加班”的状态，不断的刺激大脑，大脑处于兴奋状态，很难