有轻生念头但不自残属于中度抑郁，需要及时进行心理干预和药物治疗。中度抑郁患者通常表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变等症状，严重时可能伴有轻生念头

轻生念头可能与抑郁症有关，建议尽早就医评估心理状态，同时通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整进行干预。抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失