1.做法一蒜头和生姜分别剁碎，蒸锅放水煮开，把虾放进蒸笼，水开后放蒸锅上面，大火蒸5~6分钟;另起锅，热锅冷油，小火爆香姜、蒜末，加入适量鲜味汁，这种鲜味汁很咸

1、排骨买回来后放在水笼头下慢慢冲洗，大致需15分钟，这样能去除一部分血腥味。2、排骨洗干净后，放入清水里净泡30分钟，中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成

1、甜玉米煮多久甜玉米又称之为水果玉米，如果是甜玉米一般水沸腾后，煮10-15分鐘就充足了，较为嫩的用手指甲能掐出水量来的煮10分钟上下，稍老的能够久煮一下，一

鸡胸肉搭配蔬菜如西兰花、胡萝卜和彩椒不仅美味，还能提供均衡的营养。鸡胸肉富含优质蛋白质，而蔬菜则提供丰富的维生素和矿物质，搭配食用有助于增强免疫力、促进消化和维

胰腺炎患者蔬菜汤的制作应以清淡、易消化为主，避免高脂肪、高蛋白食材，建议选择低纤维蔬菜如冬瓜、胡萝卜、白菜等，烹饪时少油少盐，避免辛辣刺激。蔬菜汤不仅能为胰腺炎