倒春寒可以通过调整穿衣、饮食和作息来应对，避免受寒和免疫力下降。倒春寒期间，气温变化大，容易导致身体受寒，引发感冒、关节疼痛等问题，需注意保暖和增强体质。1.调

倒春寒期间需加强保暖、合理饮食、适度运动以增强免疫力。倒春寒是指春季气温突然下降的现象，容易引发感冒、呼吸道疾病等健康问题。针对这种情况，可以从以下几个方面进行