准妈妈在怀孕期间喝水有很多注意事项，水量过少会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢水分摄取过多会加重肾脏的负担。以下几点饮水潜规则请孕妇们注意。潜规则1:水喝足怀

左侧卧位可以缓解孕妇的浮肿很多孕妇在怀孕期间发现自己的脚发胖，脚也变大了一天。专家指出，女性在怀孕期间下肢出现水肿很正常，而休息和睡觉的时候左侧卧位可以帮孕妇缓

我国医学认为，快乐果性味辛、温、无毒，具有健脾壮腰、补肾强筋的效果，能治疗腹泻、腰冷、阴、肾虚、皮肤肿胀、内外出血等症状。孕妇多吃快乐的的好处很多。快乐果又称阿

孕妇运动分阶段进行多年来，怀孕补充，孕妇养育的观念深入人心，前辈父母警告怀孕的女儿、媳妇最多的是吃饭和休息。在物质生活丰富的今天，许多吃得好、休息得好的孕妇超过

计算预产期，发现春节期间。生孩子和正月相撞，不是双喜临门吗？喜上加喜当然没错，可问题也就随之而来 ……饮食方面要有节制春节里，吃是重头戏。但是，对于准备生孩子的

有很多准妈妈，怀孕期间治疗牙齿有很多恐怖。例如，怀孕期间能看到牙齿吗？照x光会对胎儿造成伤害吗？我可以吃牙科药吗？麻醉药会对胎儿造成伤害吗？事实上，根本方法是在

孕期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有重要影响。怀孕初期(1~3个月)，胎儿在子宫内发育还在母体骨盆内，外力直接压迫和自身压迫都不重，孕妇的睡眠姿势可以自由，主

孕妇喝汤最好压力锅煮的汤，骨髓中含有的微量元素也容易被吸收。孕妇需要补充足够的营养，于是很多的孕妇看准了各种骨头汤。但是，骨头汤怎样煮才能最大限度地保持营养，不

孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。睡觉前揉搓脚心，不仅能补充运动量少的遗憾，还能刺激脚心神经，滋阴补肾，滋养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦

孕妇的腿抽筋不是钙，而是半数以上的孕妇在妊娠期特别是晚上睡觉时腿抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后