感冒时出现发热症状，通常可以通过一些简单的方法来缓解，比如多喝水和用温水擦拭身体等。如果体温超过38.5℃，或者感到明显不适，就需要在医生的指导下使用药物进行退热处理。保持适当的体温有助于身体更好地抵抗感冒病毒。

1、一般治疗：感冒期间，多喝水是个简单但有效的方法。充足的水分能够帮助身体代谢，加速毒素排出，从而在一定程度上帮助降低体温。温水擦拭身体也是一种有效的物理降温方法。可以用毛巾沾温水，轻轻擦拭额头、腋窝和腹股沟等部位，通过水分蒸发带走表面多余的热量，达到降温的效果。

2、药物治疗：如果上述方法效果不佳，体温持续升高并超过38.5℃，就需要考虑药物治疗。在医生的指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药来退热。与此同时，复方氨酚烷胺片和磷酸奥司他韦颗粒等药物也可以帮助改善整体病情。

感冒期间，日常生活中要注意保暖，避免受凉。饮食方面建议选择清淡易消化的食物，如小米粥和南瓜粥，以免给胃肠道增加负担。通过这些方法，能够帮助身体更快地恢复健康。

保持良好的生活习惯和饮食习惯，不仅有助于感冒的恢复，也能在一定程度上预防感冒的发生。如果感冒症状持续或加重，建议及时就医，以便获得专业的治疗建议。