降血压一般没有喝什么茶最好最有效的方法，可以喝绿茶、黑茶、夏枯草茶、菊花茶、菊花茶等茶比较好，建议到正规医院就诊，在医生的指导下适量饮用。

1、绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡因可以帮助扩张血管，降低血压。每天适量饮用绿茶有助于降低血压。

2、黑茶：黑茶中的茶多酚和茶多酚酶具有降压作用，适量饮用可以有助于调节血压。

3、夏枯草茶：夏枯草被认为具有清热解毒、利尿降压的功效，适量饮用夏枯草茶可以帮助降低血压。

4、金银花茶：金银花具有清热解毒、利尿消肿的作用，适量饮用金银花茶可以有助于调节血压。

5、菊花茶：菊花茶具有清热明目、降压安神的功效，适量饮用可以有助于降低血压。

饮用茶对降低血压的效果有限，如果病情严重，可以在医生的指导下服用马来酸氨氯地平片或者是硝苯地平片等药物进行治疗，同时还要注意定期到医院复查。